Over TRB

Wat is TRB?

TRB staat voor Trauma Release Breathwork. Het is een vorm van ademwerk die helpt om vastzittende emoties en onverwerkte trauma’s los te laten.

Hoe werkt TRB?

Tijdens een TRB-sessie gebruik je zeven verschillende ademtechnieken. Deze technieken helpen je om dieper in jezelf te komen en contact te maken met je onderbewuste. Zo kun je emoties en ervaringen loslaten die je lichaam nog vasthoudt, ook als je je daar niet bewust van bent.

Het ademwerk voelt soms als een trance. Je gaat echt op reis in jezelf en maakt verbinding met oude herinneringen en gevoelens. Deze kunnen al vanaf je kindertijd zijn opgeslagen, maar soms ook vanuit vorige levens of generaties voor jou zijn doorgegeven.

Wat gebeurt er tijdens een sessie?

Tijdens de sessie lig je ontspannen op een mat. Je wordt begeleid met muziek en ademtechnieken die je helpen om los te laten wat vastzit. Je hoeft er niet over te praten; je adem en lichaam doen het werk.

Het kan emotioneel zijn, maar het voelt ook bevrijdend. Je lichaam laat spanning los, waardoor er weer ruimte komt. Veel mensen voelen zich na een sessie rustiger en meer verbonden met zichzelf.

Waarom TRB?

Je lichaam onthoudt alles wat je hebt meegemaakt, ook al weet je dat zelf niet meer. Trauma en emoties kunnen zich vastzetten in je spieren en bindweefsel. Dit kan leiden tot klachten zoals:

• Angst of depressieve gevoelens
• Chronische spanning of vermoeidheid
• Blokkades in je lijf
• Moeite met ontspannen

Met TRB kun je deze spanning op een veilige manier loslaten. Het helpt je om weer vrijer te ademen, letterlijk en figuurlijk. Je voelt je rustiger, sterker en meer jezelf.

Klaar om te ademen?

Wil jij ervaren wat TRB voor jou kan doen? Je bent welkom voor een sessie in jouw tempo, met volledige begeleiding en zorg.